芒果干大家喜歡吃休閑零食，芒果干主要是由芒果制成的，芒果干酸甜可口，那么，芒果干吃了會胖嗎？大家一起了解一下芒果干吃了會胖嗎的相關(guān)內(nèi)容！
芒果干吃了會胖嗎
芒果干吃多了可能會長胖。芒果干是由新鮮芒果，進(jìn)行干制而成的一種果脯，基本上不含水分，而其中所含糖分會集中起來，因此吃起來很甜，熱量也不低，每100克芒果干的熱量高達(dá)300多大卡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于米飯的熱量，因此適量食用不會出現(xiàn)長胖的情況，但是食用過多確實(shí)是會有長胖的可能。
吃芒果干的注意事項(xiàng)
1、不與性寒的食物同吃。
芒果干性質(zhì)寒涼，不宜多吃，也不適宜與其他性寒的食物過多食用，以免導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過甚，引起肚子疼、拉肚子等腸胃不適。常見的性寒食物：冷飲、西瓜、柚子、哈密瓜、苦瓜、海蟹等。
2、體質(zhì)虛寒不宜多吃
綜上所述，芒果干性寒，不適合多吃，容易加重體內(nèi)寒氣，因此不建議體質(zhì)虛寒人群過多食用，以免導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過甚，出現(xiàn)身體不適，影響身體健康。
3、食用需漱口
另外，芒果干酸酸甜甜，屬于高糖食物，食用之后，可能會有部分糖分殘留在牙齒上，若沒有及時漱口、刷牙，會滋生不少的細(xì)菌，損害牙齒的健康。
芒果干吃了會胖嗎？經(jīng)過以上內(nèi)容我們了解到芒果干吃多了可能會長胖，大家在吃芒果干的時候要適量吃，不宜吃太多！